Olá a todos....Gostaram das mudanças no blog!??!?! Um pouco ofensivas, né?!?! ehheh.... Mas vcs se acostumam!!!
Estou mto contente com essas mudanças... parece q me deu um ânimo novo!! De verdade!!
Ontem.. qdo cheguei em casa.. depois do serviço... não tinha ninguém... pensei em fazer uma panela de pipoca.. hehe... Mas daí eu pensei: "Ah, não!! Não vou estragar a dieta logo no 2º dia!!" hehehe
Ah... uma coisa: não vou recontar os dias... como se eu tivesse começado nessa semana.. pq na verdade, já a mto tempo estou nessa batalha... e como cada dia é um novo desafio... Continuo a contagem normalmente!!
Até agora estou indo muito bem! Ontem meu cardápio ficou assim:
Café da Manhã - 1 xícara de chá, 1 torrada com margarina light, 1 banana
10:30hs - 1 maçã
Almoço - 1 pires de salada, 1 pires de legumes cozinhos, 1 filé de frango grelhado e 2 metades pequenas de pêssego em calda
16:00hs - 1 dakeles max Bauduco, q tem 90 kcal, sabor chocolate com coco
Jantar - lanche com 1 pão francês, 1 colher de sobremesa de requeijão light, 1 pedaço de mussarela, salada, 1 salcicha e 1 copo de suco de uva e mais 2 metades pequenas de pêssego em calda
Estou tentando diminuir as quantidades e tenho percebido q não estou passando fome!! Eu só como pq é bom... e sou gulosa!!! ehhe....
Hj de manhã tirei minhas medidas.... (vejam o resultado na tabela ao lado) Eu achei q está bom!!
Também estou tentando tomar bastante água!! Embora ontem não tenha passado dos 2 copos durante o dia!!
Um comentário:
Menina que mudança hein! Ficou lindo. Muito bonito. valeu a pena demorar vim aqui hein!rsrs. Mudança é sempre bom pra melhorar nosso animo, dar mais força pra continuar na luta.
Abraço
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