Desafio Balança

Alimentação:

Café da Manhã: 1 copo de suco; 1 fatia de pão com requeijão

10:30: 1 maçã

Almoço: salada de alface, pepino e cenoura; 1 filé de frango; 1 porção de quiabo refogado

Jantar: 1 porção de biscoito com requeijão; 1 fatia de pão integral; 1 fatia de queijo fresco; 1 banana

Exercícios:

Nada

Água:

2,5litros