- 1ª Etapa: Ai, ai... acho q não estou seguindo não!! Essas semanas q têm carbnaval.. feriado... não dá pra seguir!!! É super difícil manter no fds... feriado prolongado então.. já era... pra pegar firme depois... ai, ai......
- 2ª Etapa: Aulinha básica de ballet - mais precisamente alongamento!! Tranquilinho...
- 3ª Etapa: Nem contei se tô tomando água ou não... ai, ai.....
Poxa.. essa semana dei uma relaxada!! De exercício não.. pq na verdade acabei fazendo mais.... mas a dieta... ai, ai.... q coisa... nessas horas os feriados são ruins!!! Qdo a gente sai da rotina... estraga tudo!!
Na verdade o meu probema tem sido o jantar, pq o almoço continua igual e o café... basicamente tb.... Mas tudo bem... vamos retomar direitinho... senão não consigo sair da Fase I!! Força, Lara, força!!
Um comentário:
Sei muito bem como é fazer dieta, ou melhor, nao fazer dieta durante os feriadoes!!! Enquanto que por um lado eles sao amaravilhosos, pra nossa dieta é o caos, pq tudo que tava vindo certinho vai por agua abaixo e depois pra recuperar é um pouquinho dificil... mas não pra nós, né?rsrsrs
Continue se exercitando bastante pq não ha nada melhor na vida que praticar alguma atividade fisica...as vezes acho que é ate mais importante que a alimentaçao, pq se vc faz exercicios regularmente pode se dar a liberdade de comer uma picanhazinha no fds sem comprometer sua dieta e sua saude... Ainda não to assim, caxias, com os exercicios, mas vamos que vamos pq o ano de verdade acabou de começar!
Beijos
OBS: VC faz balé? Que legal!! Sempre quis muito fazer, mas não tenho o minimo padrao pra isso....rsrsrs Ate cheguei a tentar quando era criança, mas era muito diferente das outras meninas...rsrsr
Mais beijos
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