Bom pessoas queridas e amadas!!
Como é de costume, na sexta feira tirei minhas medidas e no sábado, depois do ballet, me pesei!!! Os resultados estão mto bons.... se bem q com essa jacassão do fds... já nem sei como ficou.. mas... deixa os resultados de sexta e sábado - antes do almoço- ehhehe.......
Ah.. então... atualizei minha tabelinha aki do lado--------------->
Não vou deixar no post, pq ficava mto estranho!!!
Bjos a todos.....
2 comentários:
Que orgulho de vc, amiga!!! toda semana tem uma boa noticia para nos dar... Fico muito feliz, viu? Quanto a mim, ja estou bem melhor do acontecido de sabado... Ja chorei demais, xinguei demais (fui, inclusive, no Vasco x Flamengo ontem pra xingar bastante!!!rsrsrs) e agora vou tentar correr atras demais!!! Não vai ser muito facil, pq semana que vem tenho uma prova bem cabeluda e tenho que estudar muito!! Mas epero não faltar a academia nenhum dia e fazer uma alimentação bem saudavel!!! Ainda tenho uma longo caminho pela frente ate chegar aos 69,9kg heheheehe... Pra ser mais exata 1,5kg e acho dificil perder isso em uma semana!! MAs "tamo" ai"!!!
Beijos
Olha, eu calculei a minha taxa de metabolismo basal no site www.fisiculturismo.com.br... eles tem uma calculadora la... Mas não sei como se calcula!
Beijos
OBS: Namorado? Voltaram???:)
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