"Atingir objetivos é um processo que envolve esforço conjunto: entrar em contato com nosso coração, determinar um curso a seguir e, então, depender de Deus e estar dispostos a deixar que Ele nos guie, um passo de cada vez." - Sheila West

sexta-feira, março 23, 2007

Operação Balança - Fase I - Balanço do Dia 68 - 23/03/2007

Olá... bom... vou colocar o cardápio de hj... mas vai faltar algumas coisinhas q eu termino de postar 2ª feira!!

Café da Manhã - 1 fatia de pão, 1 copo de suco de uva e 1 banana
10:30hs - 1 ameixa
Almoço - 1 prato médio de salada, 1 filé de frango e 1 taça de sorvete (me deu mta vontade!!hehe)
16:00hs - 1 iogurte
Jantar - *** corrigindo - 4 colheres de salada russa (peito de peru, mussarela, gorgonzola), 1 copo de guaraná diet e 1 fatia de queijo branco com 1 colher de mel (huuuum.. uma delícia!)

Hj não vou fazer exercícios... na verdade vou estudar um pokinho... Mas tudo bem...
Amanhã tem ballet!!!
2ª feira renovo as medidas!!! Eba!!
Espero ter boas notícias!!!

Bjinhos..... Ótimo fds!!!

Um comentário:

Jéssicka disse...

OI, amiga!!!
Dei uma sumidinha essa semana, né? DEMOS, né? rsrsrs Muita correria e festas! To exausta, tanto pela faculdade quanto pelos divertimentos... E to triste tb!! Depois passa la no meu blog pra ler o que aconteceu comigo...:(
Amiga, vc ta indo muito bem! Continua firme pq vc acaba a fase I rapidinho...
Beijos