"Atingir objetivos é um processo que envolve esforço conjunto: entrar em contato com nosso coração, determinar um curso a seguir e, então, depender de Deus e estar dispostos a deixar que Ele nos guie, um passo de cada vez." - Sheila West

quarta-feira, agosto 22, 2007

Desafio nº 219 - 22/08/2007


Gente..... vou postar rapidinho... pq se a minha net der problema... pelo menos aqui fica certinho!!!!

Bom.. meu cardápio de ontem foi assim:

6:00hs - 1 biscoito de água
Café da Manhã - 1 xícara de chá, 1 fatia de pão de granola e iogurte, 1 fatia de melão
Almoço - 1 prato de salada de alface, 3 colheres de soja com tomate, 2 pedaços de beterraba, 1 filé de frango e 1 fatia de melão
16:00hs - 1 iogurte
Jantar - 1 sopinha de sakinho, 1 torrada, 1 pedaço de mussarela e 1 banana
22:30hs - 1 iogurte com cereais

Bom... foi isso.... se tudo der certo, depois passeio pelos blogs!!!
Fikem com Deus!!

Bjinhos....

2 comentários:

Flávinha disse...

LInda, cadêo arroz desse cardápio heim?!?
Bjoks pra ti

Aline disse...

Olá Lara, é a 1° vez que vim aqui e AMEI. Pode contar com a minha força. Achei seu cardapio ótimo, mesmo sem arroz e feijão.
Continue assim e se cuida.
obs:passa no meu blog.
BJS e BJS