Gente..... vou postar rapidinho... pq se a minha net der problema... pelo menos aqui fica certinho!!!!Bom.. meu cardápio de ontem foi assim:
6:00hs - 1 biscoito de água
Café da Manhã - 1 xícara de chá, 1 fatia de pão de granola e iogurte, 1 fatia de melão
Almoço - 1 prato de salada de alface, 3 colheres de soja com tomate, 2 pedaços de beterraba, 1 filé de frango e 1 fatia de melão
16:00hs - 1 iogurte
Jantar - 1 sopinha de sakinho, 1 torrada, 1 pedaço de mussarela e 1 banana
22:30hs - 1 iogurte com cereais
Bom... foi isso.... se tudo der certo, depois passeio pelos blogs!!!
Fikem com Deus!!
Bjinhos....
2 comentários:
LInda, cadêo arroz desse cardápio heim?!?
Bjoks pra ti
Olá Lara, é a 1° vez que vim aqui e AMEI. Pode contar com a minha força. Achei seu cardapio ótimo, mesmo sem arroz e feijão.
Continue assim e se cuida.
obs:passa no meu blog.
BJS e BJS
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