Contagem regressiva: Terminando o prazo do desafio!

Bom dia!!!

Estamos a menos de 15 dias do término do nosso desafio e ainda tenho 1,5kg pra perder!! (Faltava só 0,5kg.....)
Com a Copa do Mundo, os dias de jogos se tornam praticamente feriado. E, com a empolgação da seleção jogando, alegria, pipoca, comemoração, amendoim, vitória, churrasco, enfim... calorias a mais na nossa dieta. Outro agravante, é a vontade de ir pra academia anulada numa semana com jogo e/ou feriado! No quesito 'academia', perdi 2 semanas, não só pelos jogos e feriados - que me fizeram perder a vontade de sair de casa - mas também por aproveitar para atender clientes que também estão com tempo 'livre'! =]

Desculpas a parte, estamos na reta final do desafio! Maaaaas.... 'meu oponente', que também é meu marido, não se deu conta da data. Acho que vou deixá-lo descobrir sozinho que o tempo está passando!! (ai, que malvada!!)

Não quero perder esse desafio...... então vou voltar (correndo) pra dieta e pra academia!! =]
E vamos com tudo porque eu quero mergulhar!!! hehehe


Bjs

1º Fim de Semana!

Oi a todos!!! Como estão?!

Pensando no frio que começou a fazer, não dá muita vontade de mergulhar. Brrr.... Mas o desafio continua!!!!

Esse fim de semana, Dia das Mães e aniversário de 93 anos da Bisa, não poderia passar sem comemoração e para tal, o cardápio foi feijoada! Ainda bem que a família faz uma feijoada mais tranquila, sem muita gordura. Então resolvemos comer a feijoada, mas em quantidade reduzida. E deu certo!! Fiquei feliz por não me matar de comer, mesmo estando uma delícia!! hehehe

De fim de semana é uma coisa: tomo pouquíssima água!! Preciso melhorar urgente isso!

No consumo de calorias e eliminação delas, conto com a ajuda do site Fatsecret - http://www.fatsecret.com.br/ - que mostra detalhadamente quanto é consumido em cada refeição. Vale conferir!!

E 'vamo que vamo', porque o tempo vai passando e eu quero mergulhar!! heheh

Bjs

1º dia - OK!

Bom dia galera!!

Primeiro dia de desafio super bem concluído!
Além da dieta e dos exercícios, consegui tomar 2 litros de água!! Uma maravilha!!! E hoje já estou com minha garrafa começando a esvaziar! ehheh

Só uma reflexão: Por um lado, fazer dieta é bom financeiramente, já que vc para de comer fora e comer muito; por outro, é MUITO CARO!!!! Frutas, verduras, legumes de qualidade, farinhas e alimentos integrais... tudo isso custa caro!! Mas, já que estou comendo bem pouco vai durar bastante a compra feita ontem!! =]

E pra inspirar... uma foto do fundo do mar!!! Definitivamente, isso me faz sorrir!

Bjs

Mergulhando no desafio!!

Eu sei.. eu sei... eu não tenho vergonha na cara e só apareço aqui quando o negócio tá feio! Pois é....
E não é de agora que está feio: consegui chegar aos 79kg para o casamento, depois engordei; então perdi alguma coisa, mas não saia da casa dos 80.... Hoje de manhã, me pesei com 84kg!

Mas meu marido me propôs um desafio e eu aceitei: temos 2 meses para perder 5kg (eu) e 10kg (ele - isso por ele é homem, está bem mais acima do peso, é mais novo e o metabolismo ajuda, coisa que não é bem assim no meu caso). Como motivação, escolhemos algo que queremos muito e, quem conseguir alcançar a meta ganha. Ele escolheu fazer aulas de boxe e eu..... um curso de MERGULHO!!! *.* Desde nossa lua de mel, quando mergulhamos pela primeira vez, amei!!! Simplesmente é incrível e quero fazer isso sempre!!!!

Já que minha motivação é o mergulho, nada melhor que nomear o desafio de "DESAFIO SEREIA"!!

As regras do desafio são:

• Alimentação saudável (cada um vai procurar o que acha melhor);
• Exercícios físicos;
• Nada de remédios ou suplementos.

Eu estou pensando em não seguir uma dieta pré estabelecida e sim fazer uma reeducação alimentar um pouco restritiva. Quanto aos exercícios, estou indo 3 vezes por semana na academia, fazendo treino de força e condicionamento e, 2 vezes na semana, aulas de sapateado e dança irlandesa (que é demais e falarei dela em breve). Além disso, água, muita água, pq seria curte água!! hehehehe.....

Quero muito esse curso, então, farei tudo o que eu puder pra conseguir!!! =]

Estamos juntos?!?!?!

Ótimo desafio!! =]

Eba!!!!

Olá pessoas!!!!

Hoje me pesei e tirei minhas medidas e fiquei super contente!!

Veja o porque na minha tabela de comparação com mês passado.

Eba!!!!! Nem imaginava que estaria com 5cm a menos na linha do umbigo!!!! =] Lindo demais isso!!! kkk

E vamos que vamo... quem sabe mês que vem muda o desafio!! =]

Um ótimo fds!

Bjs

Indo muito bem!!

Uhulll.... Estou animada!!!

Hoje pela manhã me pesei e deu 500g a menos!!! Oba!!! E isso dá uma animada boa!

Não posso dizer que a dieta está 100%... me pego stressada às vezes, precisando de um doce... e acabo comendo!
Mas desde 4ª feira, estou fazendo o treino na Bábara do Fitnistas (é um treino antigo) e estou orgulhosa de mim.... fazendo certinho, todos os dias! Segunda começa um novo projeto e quero acompanhar!

Também estou conseguindo tomar 3 litros de água por dia... isso é ótimo, até meu intestino já melhorou!! Uma belezinha!!!

E 'vamo q vamo' porque ainda tem chão!!!

Fiquem com Deus!
Ótimo fim de semana!

Bjs

Mais um dia...

Olá galera... e ai, como anda o desafio? (essa pergunta é pra mim.. heheh)

Ontem tentei fazer um treino das Fitnistas, mas não consegui: depois do expediente, fiz a janta, lavei a louça,  limpei parte da casa (2 quartos e banheiro), levei um filme na locadora com o Jack (meu cachorro delícia)... pelo menos fui a pé!!

Achei que ainda conseguiria fazer outras coisas (o treino e desmontar a árvore de natal) mas não consegui!!!! Quem sabe hoje eu consigo!!!

Enfim, na dieta estou conseguindo manter... e essas tarefas domésticas não estavam na minha lista de afazeres antes, então, acabam sendo algum tipo de exercício.

Ahh, tem algo muito bom: estou conseguindo tomar 3 litros de água por dia!!!! Isso está sendo ótimo!
Fiz um 'propósito' de tomar 1 copo de água a cada meia hora.... funciona, viu?! Tá dando certo!!!

Bom, vamos em frente porque a semana está só começando!!!! Tomara na pesagem da próxima segunda feira esteja menos!!!!

Fiquem com Deus!!

Bjs